Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Niet meer aankomen

Nieuws met het trefwoord 'Niet meer aankomen'

Jojo Effect en afvallen

September 30, 2012
Jojo effect Wanneer we aan mensen met overgewicht vragen hoe vaak ze al op dieet zijn geweest, is het antwoord soms niet te geloven. Vijf tot tien keer is geen uitzondering en vaak waren de diëten zelfs succesvol. Helaas kregen ze elke keer weer te kampen met het jojo effect waardoor er op termijn geen gewichtsverlies meer overbleef. Dit jojo effect krijgt u doordat u weer in oude gewoontes hervalt of doordat uw lichaam van een strikt dieet naar een normaal eetpatroon gaat zonder aanpassingsperiode. In het slechtste geval eindigt u met meer kilo’s dan u in de eerste plaats begonnen was. Extreme diëten, extreme gevolgen U zult merken dat hoe strikter het dieet, hoe zwaarder de gevolgen wanneer u ermee stopt. Zo zullen diëten waarbij een zeer eenzijdige voeding aanhoudt, resulteren in een extreem jojo effect na afloop. Dit komt doordat uw lichaam plots terug suikers, vetten en ander lekkers opneemt en dit met alle macht wilt vasthouden.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan